Te haz preguntado ¿QUE DEBO BEBER?

No es ningun secreto que consumir refrescos, cervezas, y bebidas deportivas es malo para nuestra salud. Pero mucha gente cree que bebidas como jugos y leche no nos causan ningun problema. La realidad es que solo el agua no nos causa ningun daño, pero lamentablemente nosotros siempre tratamos de consumir algo que no sea agua.

Segun la jarra del buen beber se recomienda consumir de 6-8 vasos al dia, y del resto de bebidas se empiesa desde 0-?, ¿porque es esto? Porque toda bebida que no sea agua natural, le causa un daño a tu cuerpo.