¿Que Sera Bueno Comer?

3 RECOMENDACIONES PARA TENER UNA MEJOR ALIMENTACION.

1. Come siempre de acuerdo a tus necesidades y condiciones, esto incluye el ejercicio que realizas y el tiempo en reposo de tu dia a dia.
2. Consumir principalmente Cereales, porque son los que poseen carbohidratos que tu cuerpo necesita como energia.
3. En todas tus comidas tener minimo 1 elemento de cada grupo.